“胸口突然像被一只大手狠狠攥住”，感冒后没当回事，20岁姑娘险在泳池里丧命！别觉得年轻就能扛，这病偏偏爱盯上青壮年

• 2026-09-04

感冒后熬夜游泳，20岁姑娘在泳池里胸闷心慌，被送进ICU。 医院供图 20岁的小张（化名）姑娘平时精力旺盛，常年健身，很少生病。但就是一次再普通不过的感冒，差点让她付出生命的代价。 那天下午，她像往常一样跳进泳池，想游几圈放松一下。可刚游了不到两个来回，她的胸口突然像被一只大手狠狠攥住，胸闷心慌，喘不上气。她赶紧靠岸休息，可症状没有缓解，于是立刻赶往浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）急诊。 检查结果出来，心肌酶显著升高。医生追问病史，小张这才想起来，几天前她其实已经有点流鼻涕、嗓子发紧，但没当回事，后面还连续熬了好几个晚上刷剧。结合病史和症状，小张被确诊为急性病毒性心肌炎，当即收治入院。 入院后，她的心肌酶持续升高，肌钙蛋白一度高达30mmol/L，提示心肌细胞严重受损，随即转入ICU接受严密监护。ICU团队给予了持续氧疗、绝对卧床休息、改善心肌代谢、减轻心脏负荷、维持内环境稳定等综合对症治疗。一周后，心肌损伤逐步修复，生命体征趋于平稳，她转回普通病房，最终康复出院。 很多人觉得，年轻就是资本，感冒熬一熬就过去了。可急性病毒性心肌炎，偏偏就爱盯上青壮年。很多患者起病前，只有咽痛、流涕、轻微乏力这些普通感冒的表现，极易被忽视。 ICU的副主任医师舒伟峰说，感冒、熬夜、剧烈运动，是诱发急性心肌炎的“高危组合”。病毒在体内潜伏复制时，如果身体还处于疲劳、熬夜、过度消耗的状态，免疫系统的防御能力会骤降，病毒和继发的自身免疫反应便会侵袭心肌组织，引发炎症、水肿甚至坏死。 年轻人免疫力强，免疫反应也相对猛烈。一旦病毒侵犯心肌，自身的免疫力会误伤大量心肌细胞，炎症来得比谁都凶。加上年轻人总觉得自己身体好，感冒了照样熬夜、运动、硬扛，正中病毒下怀。轻则胸闷心悸，重则发展成重症心肌炎，引发心力衰竭、恶性心律失常，危及生命。 所以，感冒期间如果出现这些信号，千万别硬扛：胸闷胸痛，像压了块石头；心慌，心跳忽快忽慢，或者静息心率莫名超过100次/分；一动就喘，乏力到起不来床；脸色苍白、冒冷汗、手脚湿冷；尿量明显减少、下肢水肿。 感冒了，就老老实实休息。别熬夜，每晚睡够7到8小时，白天适当午休。跑步、游泳、打球、健身，统统暂停至少一到两周，心脏需要静养来修复，多耗一点氧，风险就多一分。饮食上增加优质蛋白和新鲜蔬果，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡。如果感冒后出现持续的胸闷、心慌、气短、乏力，别想着再扛一扛，及时去医院排查心肌损伤。